بنام خدا

🔸اسفناج از دسته گیاهانی است که یک سال عمر می کند و دارای برگ هایی پهن به رنگ سبز پر رنگ است.
🔹اسفناج بدلیل ارزش غذایی بالا در نقاط مختلف جهان کشت می شود.
🔸این گیاه پر ارزش منبع غنی ویتامین ب۳، منیزیم (خاصیت ضد سرطانی)، فسفر و آهن است.
🔹همچنین بخاطر وجود اگزالات، برای بیمارانی که ورم مفاصل، سنگ کلیه یا مثانه دارند مناسب نیست.

در ادامه با ۷ مورد مهم از خواص اسفناج به صورت اطلاعات تصویری یا اینفوگرافی همراه باشید.

۱ بهبـود بینایـی
اسفناج سرشار از کاروتن بتا، لوتئین و زانتن است که همه آنها برای بینایی مفید هستند.

۲ فوایـد عصبـی
چند ترکیب اسفناج برای اعصاب مفید هستند.

۳ دفـع مسمومیت سلـول
خاصیت قلیـایی بالا و سرشار از مـواد مغـذی بودن آن را به یک وسیله عالی برای سم زدایی تبدیل کرده است.

۴ حفظ فشار خون
اسفناج بدلیل داشتن مقدار بالای پتاسیـم و مقدار کم سدیم، برای حفظ فشار خون بسیار خوب است.

۵ تقویـت کننده عضـلات
یکـی از بهترین تقویت کننده هـای عضلات مخصوصا عضلات قلب که به طور مداوم خون پمپاژ می کند.

۶ مـاده معدنی سازی استخـوان
اسفنــاج منبع خوب ویتامیـن کـا است، کـه در بکارگیری کلسیم در قالب استخوان عمل می کند.

۷ افـزایش سوخت و ساز بـدن
توانایی در بهبود سریع زخم ها، و ارتقای سوخت و ساز (متابولیسم) کلی بدن و در نتیجه سلامتی.

دوره مکالمه انگلیسی

دوره واژگان کاربردی

اینفوگرافی

دستور انگلیسی

آیا می دانید؟

لغات 504

مکالمات انگلیسی

اصطلاحات انگلیسی





عضویت در خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، از آخرین آموزش ها، محصولات و تخفیف های بابا آب داد مطلع شوید.

یا برای اطلاع می توانید در هر یک از کانال های زیر در تلگرام، گپ و ایتا به آی دی babaabdadchannel@ عضو شوید:

گپ تلگرام ایتا

اینفوگرافی: ۷ خاصیت اسفناج برای سلامتی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *