بنام خدا

🔸انبه یک میوه بسیار پرطرفدار است که در نواحی گرمسیری مخصوصا استوایی می روید.
🔹این میوه بومی کشورهایی چون پاکستان، هند، بنگلادش و آسیای جنوب شرقی است.
🔸این میوه صادراتی علاوه بر مصارف خوردنی، برای طعم دهندگی و رنگ دهندگی غذا و حتی گرفتن عطر مورد استفاده قرار می گیرد.
🔹درخت این میوه می تواند تا ۴۰ متر رشد کند و عمر آن طولانی است و حتی گفته شده درختان ۳۰۰ ساله آن هنوز میوه می دهند.
🔸این میوه خواص فراوان و بی نظیری دارد و حتی برگ آن فواید فراوانی دارد و از مرهم آن برای تقویت پوست و موی سر هم استفاده می شود.

در ادامه با ۱۰ فایده بی نظیر میوه انبه در قالب اطلاعات تصویری (اینفوگرافیک) همراه باشید.

۱ آهن بالا

انبه سرشار از آهن است و از این حیث راه حل طبیعی عالی برای افرادیست که از کم خونی رنج می برند؛ مخصوصا برای بانوان در دوره ی ماهانه خونریزی.

۲ مبارزه با سرطان

آنتی اکسیدان های موجود در انبه بدن را از انواع بیماری سرطان مانند خون، روده، سینه در بانوان و پروستات در آقایان حفظ می کند.

۳ کاهش کلسترول

وجود ویتامین ث، فیبر و پکتین در انبه به کاهش سطح کلسترول سرم بدن کمک می کند.

۴ تمیز کننده پوست

انبه به باز شدن منافذ پوست، رفع آلودگی آنها و صافی و تازگی پوست صورت کمک می کند.

۵ کمک به گوارش

انبه حاوی آنزیم هایی است که به سوخت و ساز پروتئین کمک می کند. طبیعت فیبردار بودن انبه به عمل هضم و زدودن مواد کمک می کند.

۶ گرما زدایی

زمانی که در تابستان گرمای شدید شما را کلافه کرده است، فقط کافیست یک انبه را درون آبمیوه گیری قرار دهید و کمی آب و عسل به آن اضافه کنید. این آبمیوه به رفع عطش و خنک سازی درون بدن کمک می کند.

۷ تقویت تمرکز و حافظه

اسید گلوتامین موجود در انبه به حفظ سلامت سلول ها و تقویت حافظه کمک می کند.

۸ تنظیم قند خون با برگ انبه

برگ انبه برای تنظیم قند خون مفید است. کافیست شش برگ انبه را در یک ظرف بجوشانید و بگذارید شب خیس بخورد. صبح عصاره آن را بنوشید تا به تنظیم سطح انسولین کمک کند.

۹ تقویت چشم

وجود ویتامین آ در انبه به تقویت چشم کمک می کند. یک فنجان انبه تکه تکه شده برابر با ۲۵% ویتامین آ مورد نیاز بدن در هر روز است.

۱۰ تقویت سیستم ایمنی بدن

ترکیب ویتامین های ث، آ و ۲۵ نوع مختلف از رنگدانه های اشباع نشده به حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.

0
اینفوگرافی: ۱۰ فایده بی نظیر میوه انبه

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *